こんにちは～😊坂戸館です(^^)💖
この前、普段やらない草むしりをしたら
少し長めの草を全力で抜いたので、両足激しい筋肉痛になりました😨💦
動いたり、座ったり立ったりするだけで痛いぃ～😢
わかってはいたけど、やっぱり運動不足なんだなぁ～っと・・・💦
でも、筋肉痛は動いた方が治る！！！って言いますし、
たくさん動いてはやく治そう～👍❕
これからは、日々適度な運動を心がけていこうと思います😂✨
なにかオススメの筋トレや運動方法あったら教えてくださいっ💛
それでは、お客様のご紹介になります🤗💕
ご利用いただきましてありがとうございました💐✨
