こんにちは！東松山館です！
先日、初めてホットピラティスに参加してきました✨
ヨガやピラティスは初体験だったのでドキドキしましたが、
インストラクターの先生がとても気さくな方だったので楽しめました😊♡
岩盤浴の機械が故障してしまったとのことで60度越えの中で
40分間頑張りました😂💦笑
インナーマッスルが鍛えられる運動だったので腹筋や
体のあちこちが筋肉痛を感じています。。。
継続的に行えば効果が凄いんだろうな～🌟
運動後の露天風呂が最高だったのでまた参加したいです🎵
運動不足解消まで道のりは長いですが頑張ります😂✨笑
それでは本日もお客様のご紹介です！
